Programa Activa

Más fuerza, autonomía y calidad de vida.

Activa está pensado para personas mayores de 65 años que quieren iniciarse en el entrenamiento de fuerza de forma segura, acompañada y adaptada a sus necesidades. Trabajamos en grupos muy reducidos de hasta cuatro personas, manteniendo una atención cercana e individualizada dentro de un entorno motivador.

Hazlo por tu calidad de vida

Ganar fuerza es ganar independencia. ACTIVA nace con el objetivo de ayudar a las personas de más de 60 años a mantenerse activas, prevenir la pérdida de capacidad funcional y mejorar su calidad de vida. Trabajamos en grupos muy reducidos para ofrecer una atención cercana, adaptando cada ejercicio al nivel y necesidades de cada participante. Queremos que entrenar sea una experiencia segura, agradable y que contribuya a mantener la autonomía durante muchos años.

Mejora de la fuerza, el equilibrio y la movilidad

Ambiente cercano y motivador

Mayor autonomía para las actividades diarias

Prevención de la pérdida de masa muscular